Vær opmærksom på din medbeboer

Illustration: Uwe Jahn

I en tid hvor vi alle bliver opfordret til at holde afstand, kan det være særligt svært for dem, der bor alene. For det kan give et mentalt pres at skulle bruge meget tid på egen hånd, uden kontakt til andre mennesker. Men den modsatte situation, hvor en børnefamilie pludselig kommer til at skulle opholde sig meget i hjemme, kan ligeledes være udfordrende, især når der samtidig er arbejds- og skoleopgaver at løse.

DAB’s Aktive fællesskaber opfordrer derfor beboere til at være særligt opmærksomme på de naboer, der føler sig ekstra pressede.

Det kan du gøre:

1. Gå en tur. Hør om din nabo vil med ud at gå en tur. Frisk luft og nogen at snakke med kan give god energi på en dag, der kan virke meget lang. Det er vigtigt, at du er symptomfri og fortsat husker på at holde 2 meters afstand.
2. En lille opmærksomhed. Er du ude at købe ind, så køb en lille ting med til din nabo, det kan være en lille blomst eller et stykke chokolade. Du kan også skrive et postkort med en hilsen. Det kan betyde rigtig meget at mærke, at nogen tænker på én. Det kan få din nabo til at føle sig forbundet til omverdenen og dermed mindre alene. Er du en af dem, der føler sig alene, kan du få samme gode følelse ved at hjælpe andre, for eksempel den pressede børnefamilie.
3. En opringning. Giv dit telefonnummer til en nabo. Eller ring dem selv op. Det kan også være, at du er en del af en gruppe beboere, der kan organisere en telefonkæde, så I på skift har én, I ringer til. Bor din nabo alene, kan der let gå en hel dag, uden at han eller hun taler med et andet menneske. At der er én, der giver et kort opkald og hører, hvordan de har det, kan betyde mere, end du tror. Det kan måske virke grænseoverskridende at ringe til én, du ikke kender så godt, men tænk på den værdi, selv et kort opkald kan skabe.
4. Fællesspisning på Facebook. Inviter til Facetime-fællesspisning. Heldigvis lever vi i en tid med sociale medier. Måske er du en del af en gruppe venner, der plejede at spise sammen. Send eventuelt en menu ud, så I aftaler at lave den samme ret, og så kan I nyde den, mens I taler sammen over Facetime. Her kan du lave et gruppeopkald og være flere på samtidigt. I kan også mødes til fredagsvin eller et spil kort. Der findes også platforme som Zoom, Teams og Skype, hvor I kan ”mødes” flere.
5. Ræk ud. Føler du dig alene, eller har du brug for praktisk hjælp, så vær ikke bange for at række ud. Der er heldigvis rigtig mange, der melder sig parate til at give en hånd i denne særlige tid. Det er en gave, og det skaber glæde hos den anden, at der er nogen, der tager imod.